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A Jazz tem 4 ótimas dicas para você se entreter em casa

Para lhe ajudar no período de quarentena por conta do Covid-19  preparamos 4 atividades para você fazer em casa por meio de sites e aplicativos grátis.

 

 1 - Tocar instrumentos musicais

Tocar um instrumento musical traz muitos benefícios e pode divertir muitas pessoas ao seu redor. Alguns deles são: melhorar a capacidade de memorização e a coordenação motora, afiar a concentração, aliviar o estresse, ensinar a ter disciplina, entre outros.

O site cifra club disponibiliza um vasto catálogo de vídeos grátis com profissionais que vão te guiar nos primeiros passos. Logo queremos ver vocês arrasando no violão ou no piano, hein!

 2 - Ouvir podscasts

O podcast é uma ferramenta que possui as mais diversas usabilidades, seja para ouvintes ou produtores. São grátis, tem inúmeros temas e podem ser escutados em diferentes plataformas e apps como Spotify, Deezer, Apple Podcasts e Google Podcasts.

Escolha um tema que lhe agrade e aproveite!

3 – Meditar

A meditação é uma prática amplamente difundida e praticada que comprovadamente reduz os níveis de estresse, aumenta a capacidade de concentração e lhe dá maior equilíbrio emocional. Pode ser feita por meio de apps com planos grátis como Zen e Meditopia que incluem ainda músicas para a prática.

 4 - Fazer sua própria horta

Criar e manter pequenas plantações em apartamentos e quintais é cada vez mais comum e pode ser mais prazeroso que você imagina. Ainda, garante uma economia doméstica uma vez que não precisará comprar temperos, ervas e até alguns legumes e vegetais! Que tal botar a mão na massa e logo colher os bons frutos dessa ideia.

O canal do youtube Horta Orgânica oferece aulas sobre plantio de alimentos orgânicos, como fazer hortas orgânicas de temperos, hortaliças, frutas e verduras, além de adubação e combate de pragas.

 

 

 

 

 


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